Das Herzstück von an-mutig

Türchen Nummer 23 oder wie es weiterging Heute ist der 23.12.22 und somit ein Tag vor Heiligabend. Wenn ich auf die letzten Wochen zurückblicke, dann muss ich gestehen, dass es alles anders gelaufen ist als gedacht. Ende November erschuf ich gedanklich den perfekten Advent, wollte mir viel Zeit nehmen, um bei Jesus anzukommen, den er ist der Grund für diese Zeit. Und irgendwie war dann auch die Idee geboren, dich, lieber Leser, mit auf diese Reise zur Krippe zu nehmen. Aber dann kam alles anders als geplant – das Leben kreuzte meine Wunschvorstellung. Denn die Handwerker kamen und eine Ecke meines Wohnzimmers wurde für zweieinhalb zur Kleinbaustelle und dank Trockner und Lüfter, hatte ich das Gefühl an einer Autobahn zu wohnen. Jetzt, in diesem Moment, werden gerade die letzten Maler und Bodenarbeiten abgeschlossen – Gott sei Dank! Diese unschönen äußeren Umstände hatten eine größere Auswirkung als gedacht. Ich musste liebgewordene Routinen ändern und merkte schnell, dass ich eigentlich urlaubsreif war. Als ich dann noch anfing ein wenig herum zu kränkeln, wäre ich am liebsten ausgewandert. Aber ich wollte meinen Plan durchziehen. Ich strich so einige Sachen rigoros von meiner To-do-Liste. Trotzdem ging nach 15 Tagen nichts mehr und ich lag komplett flach. Und somit wurden meine Pläne nun komplett über den Haufen geworfen. Und ich fühlte mich rundum mies. Jetzt wo ich fast wieder komplett genesen bin, bin ich dankbar für die unsanfte Unterbrechung, denn diese Auszeit tat gut und ich habe einiges (wieder) gelernt. Beispielsweise, dass es nicht schlimm ist Dinge abzubrechen und dass meine Worst-Case-Szenarien nicht eintreffen und dass Gott treu ist. Vielleicht, denkst du jetzt: Anja, du musst dich nicht rechtfertigen. Ja, das stimmt, aber deswegen schreibe ich diese Zeilen nicht. Ich möchte dich ermutigen. Vielleicht ist auch bei dir einiges anders gelaufen als geplant oder du erstickst in nicht erledigten To-dos. Oder hörst du förmlich die Erwartungen deiner Familie und du fühlst dich schon jetzt wie ein Versager? Weißt du was? Das ist okay, wir leben in einer gefallenen Welt, in der alles manchmal schiefläuft. Aber genau deswegen feiern wir Weihnachten. Wir feiern Weihnachten, weil Gott uns im Chaos zur Rettung gekommen ist. Wir feiern Weihnachten, weil wir Gott wichtig sind. Und nicht nur wir, sondern auch du bist ihm wichtig. Na, ploppen nun diese Ja-ABER-Gedanken auf? Versuch sie mal kurz zur Seite zu schieben und lies folgenden Satz mal ganz bewusst. DU BIST GOTT WICHTIG. Und es geht dabei nicht um deine guten oder vielleicht weniger guten Taten, DU als Mensch bist ihm wichtig. Jesus ist nicht der Weihnachtsmann, beim Weihnachtsmann gehts darum brav zu sein. Bei Jesus ist das anders, da darfst du so kommen wie du bist, mit all deinen Stärken, Schwächen und der vollen Bandbreite an Gefühlen. Ihn kannst du nicht abschrecken, er kennt dich und will dich trotzdem! Ja, dich! Es ist egal, ob deine Wohnung perfekt geschmückt ist, das Essen dem eines 5-Sternekochs gleicht. Bedenke Jesus wurde in einem Stall, mit müffelnden Tieren geboren, sein Bett war mit Stroh bedeckt und pikste vermutlich sehr. Aber das sind alles Nebensächlichkeiten, die ihn nicht gestört haben. Er kam, weil er sowieso einen anderen Ort als Wohnung haben wollte – dein Herz. Und auch das darf verletzt, mit Ängsten und mit Traumata der Vergangenheit versehrt sein. Ihm gefällt es, weil es dein Herz ist. Nimm dir Zeit und komme mit ihm ins Gespräch, denn er ist dein wunderbarer Berater, dein kraftvoller Gott, dein Vater der Ewigkeit und dein Friedefürst. (Jesaja 9,5) Ich wünsche dir wundervolle und gesegnete Weihnachten mit ganz vielen Momenten der Freude und Gottesbegegnungen. Denn ein Kind ist uns geboren, ein Sohn ist uns geschenkt; / das wird der künftige Herrscher sein. / Gott hat ihm seinen Namen gegeben: / wunderbarer Berater, / kraftvoller Gott, / Vater der Ewigkeit, / Friedensfürst. Jesaja 9:5 

Türchen Nummer 15 Ein Dankesbrief an Gott schreiben Das Jahr war wirklich herausfordernd für mich. Und mir ist bewusst, dass ich dieses Jahr nicht ohne Gottes Unterstützung überstanden hätte. Aber ich muss gestehen, dass ich in einer Sache echt mies bin, und zwar in all den Herausforderungen Dank zu sagen. Ich bin wirklich gut darin zu beten, wenn ich in Herausforderungen stecke. Aber durch ein Gespräch ist mir heute aufgefallen, dass es mir häufig schwerfällt, das Gute zu sehen, wenn es hart auf hart kommt. Und weil ich das gerne ändern möchte, habe ich mir vorgenommen, dass ich Gott einen Dankesbrief schreiben möchte. Vielleicht hast du ja Lust, dir auch Zeit zu nehmen und ein wenig das vergangene Jahr zu reflektieren und Gott dafür zu danken. Natürlich musst du kein Brief schreiben und kannst es einfach im Gebet „erledigen“. Aber ich glaube, dass es Vorteile hat, sich die Zeit zu nehmen und einen altmodischen Brief mit der Hand zu schreiben. Wenn wir mit der Hand schreiben, dann werden in unserem Gehirn noch einmal andere Hirnregionen aktiviert, als wenn wir in unsere Elektronik-Devices tippen. Der für mich größte Vorteil ist, dass wir uns Dinge besser merken können, wenn wir sie mit der Hand schreiben. Und das ist ein angenehmer Nebeneffekt, denn wenn die nächsten Herausforderungen vor der Tür stehen, ist es super, wenn wir uns an Gottes Versorgung und Nähe erinnern. Seid in allem dankbar; denn das ist der Wille Gottes in Christus Jesus für euch. 1. Thessalonicher 5:18 SCH2000 

Türchen Nummer 14 Streiche oder vereinfache eine Sache von deiner To-Do-Liste Als ich gestern das „leere Türchen“ veröffentlichte, spielten sich verschiedene Sachen in mir ab. Einerseits wusste ich, dass es das richtige war. Anderseits strömten tausende Gedanken auf mich ein und die Hauptursache dieser Gedanken, war die Angst vor der Reaktion der Menschen. Aber gleich morgens kam ein Kommentar auf Instagram, der mich den ganzen Tag begleitete. Die liebe Sarah (@liebe_exponentiell) schrieb: „Entspannungs-Türchen und gleichzeitig eines der wertvollsten! Mutig, Danke!“ Und mir wurde klar, dass es wirklich mutig war, mitten in einem geplanten Kalender einfach eine Pause zu machen. Und ich liebte, wie Sarah mein leeres Türchen (welches ja eher negativ ist) als Entspannungs-Türchen bezeichnete. Der Fokus von meinen „ich habe es nicht geschafft, das Türchen bleibt leer“ verlagerte sich hin zu einem Moment der Entspannung. Und darum soll es doch bei diesem Kalender gehen, den Trubel verlassen und in einen Raum des Ankommens und Entspannen kommen. Und weil mir dieser Perspektivwechsel so einen schönen Moment beschert hat, so möchte ich dich heute auch herausfordern, eine Sache bewusst von deiner nie endenden To-do-Liste zu streichen. Übrigens liegt die Herausforderung nicht im Streichen, sondern im Aushalten deiner Entscheidung. Und wenn du der Meinung bist, dass nichts gestrichen werden kann, dann versuche doch mal eine Alternative, die dir mehr Freiraum verschafft zu finden. Denn das habe ich auch getan. Ich habe ja trotzdem etwas gepostet, aber es super simpel gehalten. Beispielsweise könnte man ein Treffen mit jemanden, dass man nicht absagen möchte, auf einen bestimmten Zeitraum begrenzen. Oder falls es bei dir stattfinden sollte und dich deine Putz-To-dos stressen, dann verlegt es in ein Café oder tauscht euch bei einem Spaziergang aus. Merkst du eventuell, wie die anstehende Weihnachtsbäckerei dich stresst, dann reduziere die Anzahl der Rezepte oder ersetze sie durch schnelle Plätzchen. Das Gleiche gilt auch fürs Kochen. Vielleicht hilft es dir auch, dir Unterstützung zu holen. Oder stresst es dich, dass du dich um alle Geschenke kümmern musst? Dann spreche mit deiner Familie darüber und teilt es auf oder reduziert die Anzahl. Das sind nur ein paar Ideen, aber ich hoffe, sie helfen dir Entspannungs-Alternativen zu finden. Und somit Momente hast, in denen du im Advent bei Gott ankommst. Sei gesegnet.

Türchen Nummer 13 Leeres Türchen Wir bekommen jeden Tag gefühlt tausende Impulse, die wir alle ausprobieren wollen, aber es dann doch nicht schaffen. Und ich möchte mit meinem Kalender nicht noch mehr Stress auslösen, sondern dir helfen. Und daher glaube ich das es heute mal Zeit für nichts ist. Genieß den Tag und falls du unbedingt eine Sache zum Ankommen bei Gott tun möchtest, dann wiederhole eine der vergangenen 12 Impulse. Ich wünsche dir bei egal was du heute tust viel Freude!

Türchen Nummer 12 10 Minuten Stille Wie sind die Minuten der Stille am letzten Montag bei dir gelaufen? Wie sie bei mir gelaufen sind, habe ich dir ja in dem Post „Stille versus Realität“ verraten. Aber von meinen rasenden Gedanken möchte ich mich nicht beeindrucken lassen, ich möchte es wieder versuchen. Diesmal wird es auf jeden Fall besser, denn ich weiß, dass ich mir gleich einen Timer stellen werde. Ebenfalls werde ich keine Kerze anzünden. Denn Ungewissheit über die verbleibende Zeit und die brennenden Kerzen, machten mich letzte Woche eher unruhig und somit war die Stille noch schwerer aushaltbar. Was kannst du dieses Mal verbessern, damit es dir leichter fällt, still zu werden? Kennst du eigentlich das Lied „Stille vor Dir“ von Carsten Groß? Der Text ist wunderschön und lässt einen den Wert der Stille erahnen. Vielleicht hilft er dir, dich auf die Stille einzustimmen: Stille vor dir, mein Vater. Neue Stille vor dir suche ich, Herr. Stille vor dir, ich höre. Rühre mich an durch dein Wort. Stille vor dir ist Gnade. Aus der Stille vor dir schöpfe ich Kraft. Stille vor dir, ich höre. Rühre mich an durch dein Wort. Stille vor dir, will schweigen, und ich öffne mein Herz nun für dein Wort. Stille vor dir, ich höre. Rühre mich an durch dein Wort. Stille vor dir ist Frieden. Und ich staune, o Herr, reden wirst du. Stille vor dir, ich höre. Rühre mich an durch dein Wort. Refrain: Rede du, mein Vater, heute zu mir. Worte der Wahrheit kommen von dir. Rede du, mein Vater, heute zu mir. Du willst mich beschenken.

Türchen Nummer 11 Zünde eine Kerze an Zur Zeiten Jesu gab es noch keine Elektrizität und somit waren Kerzen und andere Feuer die Art des Lichtes. Und wenn Jesus Metaphern genutzt hat, dann mit einem bestimmten Zweck. Deswegen schaue dir mal die Eigenschaften des Lichtes in Form der Kerze an. Was kannst du dadurch über Jesus lernen? Was machen die Beobachtungen mit dir? Fühlst du dich gut oder hast du evtl. eine Eigenschaft entdeckt, die dich irritiert? Komm mit Jesus darüber ins Gespräch und begegne ihm. Nun redete Jesus wieder zu ihnen und sprach: Ich bin das Licht der Welt. Wer mir nachfolgt, wird nicht in der Finsternis wandeln, sondern er wird das Licht des Lebens haben. Johannes 8:12

Türchen Nummer 8 Jemanden um Gebet bitten Bitte doch heute mal jemand für dich zu beten. Entweder kannst du das face to face machen oder aber auch per Telefon oder sogar Sprachnachricht. Falls du das zu komisch findest, dann kann die Person, dass auch im Verborgenen tun. Aber ich finde, dass es schon einen Unterschied macht, wenn man die Gebete des Anderen hört. Wieso, fragst du dich jetzt vielleicht? Ganz einfach, weil Glauben aus dem Hören kommt. Und wenn du jemanden beim Beten zuhören kannst, dann kann das auch deinen Glauben stärken. Wie wir gesehen haben, setzt der Glaube das Hören der Botschaft von Christus voraus. Römer 10:17 Letztens war ich auf einem Worsphip-Abend in einer anderen Gemeinde. Und am Anfang hieß es, dass zwei aus dem Gebetsteam bereitstehen würden, um für sich beten zu lassen. Die ganze Zeit während des Lobpreises hatte ich den Eindruck, dass ich das Angebot annehmen sollte. Aber ich war hin- und hergerissen, denn ich dachte mir, dass ich doch da, um Gott anzubeten. Und eher ich mich versah, war der Abend vorbei. Und ich fing an, mich ein wenig zu ärgern. Plötzlich meinten meine Freunde, mit denen ich zusammen hingefahren bin, dass sie noch für sich beten lassen wollten. Und ich antwortete, dass ich es eigentlich auch gerne in Anspruch nehmen wollen würde, aber nicht wüsste, ob es noch passen würde. Da das Gebetsteam zu zweit betete, dachte ich wirklich meine Chance vertan zu haben. Denn ich wollte auch nicht stören, schließlich war es schon spät und ein Wochentag. Aber nachdem sie für meine Freunde gebetet hatten, baten die beiden Frauen auch mir Gebet an. Es war relativ unspektakulär, aber es war heilsam, die Worte der mir Unbekannten zu hören, denn diese Worte bestätigten mir eigentlich das, was ich schon lange in meinem Herzen wusste. Mit das Schönste an dieser Erfahrung war auch das Gefühl, dass dort Geschwister waren, die sich Zeit für mich nahmen. Ich fühlte mich unglaublich gesehen, wertgeschätzt und angenommen. Kurz gesagt, ich bin Gott durch das Gebet der Beiden begegnet. Deswegen möchte ich dich herausfordern heute jemand, um Gebet zu bitten und am besten, sodass du zuhören kannst. Falls es dir komisch vorkommen mag jemanden zu bitten, weil du nicht stören oder nicht nerven möchtest, dann überlege doch einmal wie es dir gehen würde, wenn du gefragt werden würdest. Ist es nicht meist so, dass wenn wir um eine kleine Sache gebeten werden, wir uns ebenfalls wertgeschätzt fühlen? Es geht ja nicht um ein stundenlanges Gebet, sondern nur um ein paar Minuten.

Türchen Nummer 9 Einen Spaziergang mit Gott machen Da die Adventszeit ebenfalls das Ende eines Jahres einläutet, ist es ebenfalls eine Zeit des Reflektierens. Als ich im Sommer in Norwegen auf einem Retreat war, da lud uns der Leiter am Tag vor unserer Abreise ein, doch einmal zu überlegen, was wir in Norwegen lassen wollen. Wir sollten am Anfang eines Spaziergangs ein Symbol für diese Sache sammeln und sie während eines Spaziergangs ganz bewusst in der Hand halten und die Eigenschaften des gewählten Objekts wahrnehmen. Dieses Objekt konnte ein Stein, ein Zweig oder irgendein anderer Gegenstand aus der Natur sein, bei der Wahl sollten wir uns einfach vom Heiligen Geist leiten lassen. Diesen Gegenstand sollten wir dann an einem gewählten Zielort ablegen. Leider konnte ich diesen Spaziergang aus gesundheitlichen Gründen nicht mitmachen, aber die Idee ist mir in Gedanken geblieben und ich habe mir vorgenommen es jetzt in der Adventszeit zum Jahresabschluss umzusetzen. Dieses Jahr hat mich wirklich herausgefordert und am liebsten würde ich das ganze Jahr ablegen und ein neues haben. Aber wenn mich die Veränderungen der letzten Jahre etwas gelehrt haben, dann dass die Alles-oder-Nichts-Mentalität nicht langfristig ist. Deswegen möchte ich ganz bewusst überlegen, was für mich einen wirklichen Unterschied macht und diese eine Sache bei Gott lassen. Und ich glaube, dass diese Art der Zeichenhandlung hilfreich ist, um damit abzuschließen. Denn wenn ich diese Sache einfach nur so Gott nenne, dann habe ich sie im Trubel schnell vergessen. So schaffe ich einen Moment, an den ich mich besser im Alltagstrubel erinnern kann. Ein Wort zur Ortswahl. Der Ort ist im Prinzip völlig egal. Wenn es um das Thema Veränderung und loslassen geht, dann glauben wir häufig nämlich den Trugschluss, dass wir dafür einen bestimmten Ort bräuchten. Ich habe jahrelang selbst das Gefühl gehabt, dass wenn ich nur zu einer bestimmten Veranstaltung gehe, dann verändert mich das wirklich. Aber wenn wir in zwei Jahren Corona etwas gelernt haben, dann dass die Freiheit nicht beständig ist. Falls du diese Art von Gedanken kennst und sie dich sogar hindern wollen, dann möchte ich dich besonders ermutigen der heutigen Übung eine Chance zu geben. Denn es ist Gott, der Veränderung bringt. Und Dank Jesus haben wir immer Zugang zu ihm und das ortsunabhängig. So lasst uns nun mit Freimütigkeit hinzutreten zum Thron der Gnade, damit wir Barmherzigkeit erlangen und Gnade finden zu rechtzeitiger Hilfe! Hebräer 4:16 

Türchen Nummer 8 Gerüche der Weihnachtszeit Gerüche haben eine unglaubliche Macht, sie lösen in kürzester Zeit Erinnerungen und Gefühlen bei uns aus und das nicht erst seit dem es diesen riesigen Absatzmarkt der Parfümerie gibt. Schon in der Bibel werden wohlriechende Düfte genutzt. Eines der wohl bekanntesten Beispiele ist im Neuen Testament, die Salbung Jesus in Bethanien mit dem kostbarem Nardenöl (Narde ist eine aromatische duftende Pflanze aus dem Himalaya). Und ich liebe es, wie Jesus reagiert, als seine Jünger sich über die Tat entsetzen. Sie sehen den Sinn und Zweck nicht in dem Ganzen. Aber Jesus weiß die „Verschwendung“ zu schätzen. Und ich glaube, dass auch wir heute dazu neigen, Schönes als Verschwendung abzutun. Wir legen viel mehr Wert auf messbare Dinge wie Geld oder wirtschaftlichen Kennzahlen. Aber ein Leben mit Gott bedeutet mehr als messbare Kennzahlen. Jesus verspricht uns in Johannes 10,10 ein Leben in Fülle bzw. Überfluss. Fülle bedeutet aber mehr als das Erreichen des nächsten Zieles oder diese Art von Überfluss, in dem wir heute leben. Jesus möchte, dass du ein erfülltes Leben auf alles Ebenen hast – Körper, Geist und Seele. Deswegen möchte ich dich ermutigen, heute mal ganz bewusst an einem Duft der Weihnachtszeit zu schnuppern und zu beobachten, was das mit dir macht. Ich liebe beispielsweise den Duft von Vanille und habe sogar ein bestimmtes Parfüm, welches ich in der Winterzeit nutze. Kaum, dass die Temperaturen unter die 10°C-Grenze sinken, freue ich mich diesen Duft wieder tragen zu können. Ich kann es kaum beschreiben, aber diesen Duft zu tragen fühlt sich an wie nach Hause zu kommen. Mittlerweile ist es ein festes Ritual geworden. Das Amüsante ist, dass dieser Duft nicht bei höheren Temperaturen das Gleiche auslöst. Denn ich habe es versucht, denn ich schätze dieses Gefühl wirklich sehr. Welche Düfte verbindest du mit der kalten Jahreszeit? Und nimmst du dir Zeit, diese auch wertzuschätzen? Jesus war in Betanien bei Simon dem Aussätzigen zu Gast. Während des Essens kam eine Frau herein, die ein Alabastergefäß mit reinem, kostbarem Nardenöl in der Hand hatte. Sie brach den Hals des Fläschchens ab und goss Jesus das Öl über den Kopf. Markus 14:3  Der Dieb kommt nur, um die Schafe zu stehlen und zu schlachten und um Verderben zu bringen. Ich aber bin gekommen, um ihnen Leben zu bringen – Leben in ganzer Fülle .« Johannes 10:10

Türchen Nummer 7 Mach deine Bibellese persönlich Ich liebe die Bibel, denn Gott spricht durch sein Wort. Aber auch ich kenne Phasen, in denen die eigene Bibellese so trocken wie Wüstensand ist. Eine Methode, die mir hilft, wieder einen Zugang zu bekommen, ist folgende: Ich setze in Bibelverse mal meinen Namen ein oder ändere das Wörtchen „wir“ zu „ich“. Denn dann wird das gelesene viel realer und persönlicher. Grade bei Proklamation-Versen ist es noch einmal kraftvoller, sie in der Ich-Form auszusprechen. Wenn ich das mache, dann merke ich häufig, wie ich mit Gott über den Vers ins Gespräch komme. Ich erzähle ihm, was das mit mir macht. Glaube ich das Gesagte oder merke ich wie in mir ein Widerstand entsteht? Dann bringe ich Gott einfach meine Gedanken und auch Bedenken. Und das sind Momente, in denen ich wirklich ankomme. Deswegen möchte ich dich heute ermutigen, dir deine Bibel zu schnappen und diese Methode des Bibellesens mal auszuprobieren.

Türchen Nummer 6 Ein Weihnachtslied bewusst hören Weihnachtslieder gehören in die Adventszeit, genauso wie die Deko, Kerzen und Lichtbögen. Aber ehrlich gesagt, habe ich ein wenig gespaltenes Verhältnis zu den Weihnachtsliedern. Früher habe ich jahrelang im Einzelhandel gearbeitet und irgendwann hing mir das Gedudel aus den Ohren aus. Und noch heute treiben mich die ersten Töne bestimmter Songs zur Weißglut. Ja genau, ich meine genau den Song, der sich um das Herzen-Verschenken zu Weihnachten dreht. Und falls du nun einen Ohrwurm hast – bitte gern geschehen. Als ich dann zum Glauben gekommen bin, und wöchentlich im Gottesdienst Lobpreislieder mitgesungen habe, ist mir bewusst geworden, dass Musik quasi mehrere Dimensionen hat. Und ein Lied ist erst dann richtig gut, wenn der Text und die Musik harmonieren. Und das führte dazu, dass ich bewusst hingehört habe – auf den Text. Und so auch einen neuen Zugang zu der klassischen Weihnachtsmusik bekommen habe. Heute finde ich es wunderschön, die Geschichte in gesungener Form zu hören und bin tief ergriffen, wenn ich mir bewusst mache, dass ich Lieder singe, die Glaubensgeschwister vor hunderten Jahren geschrieben haben. Aber auch moderne Lieder können wundervolles offenbaren, wenn man mal genauer hinhört. Deswegen möchte ich dich ermutigen, mal bewusst hinzuhören und auf den Text zu achten. Was macht das mit dir?

Stille in der Realität 5 Minuten Stille – wie es wirklich war Vieles, was hier und auf Instagram geteilt wird, sieht super toll, einfach und lebensverändernd aus. Und jeder hätte doch gerne die 5 Hacks, damit es im Bereich XYZ besser läuft. Ich auch! Ich liebe Hacks und möchte sie gerne alle befolgen und alle umsetzen, weil dann ist endlich alles besser. Aber was ich häufig vergesse: Vieles muss erlernt und im eigenen Leben zur Gewohnheit werden, bevor es überhaupt irgendeine positive Auswirkung hat. Und lernen ist anstrengend. Und man scheitert, bestimmt fünf, zehn oder auch hundertmal, bevor es leichter oder besser wird. So auch bei dem Thema Stille. Stille ist gut und ich weiß, dass Stille mich verändert. Ist es deswegen leicht, still zu werden? Nein! Deswegen, zeige ich dir einfach mal mein Gedankenchaos, meines heutigen Versuchs 5 Minuten still zu werden. Gefühlt war es auch eine Katastrophe, aber dennoch schön. Denn Gott ist gnädig. Ihm geht es nicht um Perfektion. Bei ihm sind wir nicht erst angenommen, wenn wir Erfolge vorweisen. Seine Gnade ist jeden Morgen neu und er liebt uns so viel mehr als wir es erfassen können. Deine Herzenshaltung zählt bei ihm mehr als dein Erfolg. Und deswegen: Werde ich es auch weiterhin probieren, auch wenn es ein Chaos ist. Nicht weil ich gut werden will, sondern weil ich in seinen Augen gut bin. Und er ist es wert, mit ihm Zeit zu verbringen. Und damit du nicht völlig entmutigt ist, wenn es bei dir nicht wie erwartet lief. Hier mal ein Auszug aus meinen Gedanken in 5 Minuten Stille. Wie Stille tatsächlich ist: Das Surren des Kühlschranks erinnert mich heute unbedingt einkaufen zu gehen. Okay, stopp – Ruhe! Die Kerzen, die ich für die Stimmung angemacht habe, machen mir zwischendurch Angst: Hoffentlich brennt der Adventskranz nicht ab. Stopp – wieso bin ich manchmal ängstlich? Ich merke, dass ich Durst habe und frage mich, ob ich neu anfangen muss, wenn ich etwas trinke. Halt – los, streng dich an. 8 Millionen wichtige und unwichtige To-dos kreisen in meinem Kopf. Wann sind fünf Minuten eigentlich vorbei? Okay, ich muss jetzt etwas trinken, sonst verdurste ich! Greif zum Handy: Ich stelle mir nun einen Timer und beginne von Neuem. Ohh, ich wollte doch etwas trinken. Wieso ist die Timer-Musik eigentlich so schrecklich? Los, jetzt aber. Augen zu, los geht’s! Wiederhole bei jedem Atemzug ein Wort, um mich zu konzentrieren. Gedanke: Ist das dann überhaupt noch Stille? Kein Plan! Ich versuche es jetzt, indem ich meinen Atem beobachte. Ohh, mein Herz stolpert – sollte ich vielleicht mal wieder zum Kardiologen? Gehirn, halt jetzt einfach mal die Klappe! Handy brummt. Ohh, sind die 5 Minuten schon vorbei? Nein, das war nur Vibration und keine schreckliche Musik! Back to topic – einatmen und ausatmen! Boah Jesus, ich kann nicht still sein, das ist nicht mit meinem Gehirn kompatibel. Mist, das war ein Gebet, also keine Stille. Wieso sind 5 Minuten so unendlich lange. Neue Vibration meines Handys. Okay, ich muss jetzt sofort und unbedingt die Vibration ausstellen. Nimm das Handy in die Hand. Schau auf die Uhrzeit. Warte, wieso ist es fünf nach, wieso hat mein Timer nicht geklingelt? Öffne den Timer. Na toll, man sollte einen Timer auch starten. Ich bin gescheitert. Okay, ich teile das auf Instagram, vielleicht ermutigt das jemanden. Aber in welchem Format? Das macht mir meinen Feed kaputt. Okay, der Feed sieht sowieso momentan doof aus. Ist das überhaupt passend, so etwas zu teilen? Was denken sie anderen? Ich bin echt ein Versager, ich bekomme nichts auf die Reihe. Jesus, tut mir leid. Ich wollte dir wirklich begegnen. Aber irgendwie schaffe ich es nicht. Sogar meine eigenen Tipps, um bei dir anzukommen, beherzige ich nicht. Und plötzlich der Gedanke: Das ist okay, ich sehe dein Herz! Und schwups – Frieden!

Türchen Nummer 5 5 Minuten Stille Eine Bibelstelle, die mich immer wieder fasziniert und mich auch ermahnt, ist die Stelle in 1. Könige 19, wo Elia Gott am Horeb begegnet. Fasziniert deswegen, weil Gott, der König der Könige, sich Elia zeigt, und zwar anders als erwartet. Die Begegnung ist nicht in dem Wind, der Felsen zerbricht, im Erdbeben oder im Feuer. Nein, als das große, laute Spektakel vorübergezogen ist, da spricht Gott durch ein sanftes Säuseln. Und sie ermahnt mich gleichzeitig, weil ich mir viel zu selten komplette Stille gönne. Viel zu häufig bin ich viel zu beschäftigt mit wichtigen und unwichtigen Dingen des Alltages. Gott ist zwar dennoch gnädig und ich begegne ihm auch manchmal im Trubel, aber häufig verpasse ich die Begegnung mit ihm, weil ich zu beschäftigt bin. Deswegen möchte ich heute still werden. Ehrlich gesagt weiß ich nicht, ob ich es schaffe wirklich still zu werden, aber ich möchte Stille wieder mehr zur Gewohnheit in meinem Leben machen. Und so etwas muss trainiert werden, deswegen starte ich heute mit 5 Minuten Stille. Er aber sprach: Komm heraus und tritt auf den Berg vor den Herrn! Und siehe, der Herr ging vorüber; und ein großer, starker Wind, der die Berge zerriss und die Felsen zerbrach, ging vor dem Herrn her; der Herr aber war nicht in dem Wind. Und nach dem Wind kam ein Erdbeben; aber der Herr war nicht in dem Erdbeben. Und nach dem Erdbeben kam ein Feuer; aber der Herr war nicht in dem Feuer. Und nach dem Feuer kam die Stimme eines sanften Säuselns. 1. Könige 19:11-12 

Türchen Nummer 4 Schreibe dir in einen Brief Wann hast du das letzte Mal einen schönen Brief bekommen? Bei den meisten von uns ist das vermutlich länger her. Aber einen schönen Brief, egal wie lang er sein mag, zu öffnen und zu lesen, ist wirklich etwas Schönes. Und es gibt eine Person, die dir ganz viel sagen möchte, denn sie liebt dich unendlich – dein himmlischer Papa. Deswegen nimm dir heute mal Zeit und schreib dir inspiriert vom Heiligen Geist einen Brief von Gott. Der Heilige Geist möchte dir die Dinge offenbaren, die Gott dir sagen möchte. Es geht dabei nicht um Perfektion, sondern um Ermutigung. Als Jesus vom Heiligen Geist sprach, da beschrieb er ihn als einen Helfer, der uns alles erklären und an die Dinge erinnern wird, die Jesus gesagt hat. Der Heilige Geist, den euch der Vater an meiner Stelle als Helfer senden wird, er wird euch alles erklären und euch an das erinnern, was ich gesagt habe. Johannes 14:26 SCH2000 Wenn du fertig bist, dann verschließe ihn und öffne ihn erst Weihnachten. Wieso warten, fragst du dich jetzt vielleicht? Ganz einfach, wenn du ihn gleich liest, dann beurteilst du ihn und zerpflückst ihn. Deswegen lass etwas Zeit vergehen und lass dich dann Weihnachten mit diesen Worten beschenken.

Türchen Nummer 3 Was hast du als Kind gerne gemacht? Kannst du dich noch als Weihnachten in deiner Kindheit erinnern? Was hast du damals gerne gemacht, was du heute nicht mehr tust? Wieso tust du das nicht mehr? Denkst du nicht die Zeit dafür zu haben? Oder hindert dich der Gedanke: Was denken die anderen? Oder glaubst du vielleicht sogar es nicht wert zu sein? Ich habe beispielsweise als Kind Hörspiele geliebt, ich hatte ganz viele Kassetten von Benjamin Blümchen und ganz besonders mochte ich die Weihnachtsgeschichte aus der Reihe. Ich hab die so oft gehört, dass ich schon ganz früh das Gedicht Knecht Ruprecht auswendig konnte. Irgendwann habe ich aber aufgehört, das Hörspiel zu hören, weil es uncool war. Letztes Jahr habe ich es dann einfach mal wieder gehört. Und es war ein schöner Moment. Eine Sache, die mir bewusst geworden ist, als ich darüber nachgedacht habe, ist, dass ich Geschichten liebe und ganz besonders zu Weihnachten. Denn auch die Muppet-Weihnachtsshow gehörte zu meinen Highlights zu Weihnachten. Auch wenn ich heute die Handpuppen eher nerven, möchte ich mir bewusst Zeit für Geschichten in der Weihnachtszeit nehmen. Deswegen überlege doch mal, was damals als Kind ein Highlight war und vielleicht entdeckst du etwas Neues über dich. Und plane in dieser Adventszeit ganz bewusst Zeit ein, in der du dir diese Sachen gönnst. Denn auch du bist heute noch ein Kind und darfst vertrauen, dass Gott sich um dich kümmert. Vergiss nie: Dein himmlischer Papa freut sich, wenn du dich freust. Der Herr, dein Gott, ist in deiner Mitte, ein Held, der rettet; er wird sich über dich freuen mit Wonne, er wird still sein in seiner Liebe, er wird über dich jubelnd frohlocken. Zephanja 3:17 SCH2000

Türchen Nummer 2 Ganz bewusst nur einen Vers in der Bibel lesen Ein Buch mehrmals zu lesen, gehört für mich nicht zu den Lieblingsbeschäftigungen. Dafür muss ein Buch wirklich sehr, sehr gut sein und dann lese ich es auch nicht jedes Jahr. Aber bei der Bibel mache ich eine Ausnahme und ich wurde noch nie enttäuscht. Gott spricht durch sein Wort. Mein größtes Problem ist meist, dass ich viel zu abgelenkt bin und während des Bibellesen meine Gedanken wo ganz anders sind. Eine Sache, die mir hilft Gott durch sein Wort zu begegnen, ist mehr Wert auf Qualität anstatt auf die Quantität zu legen. Oder einfach ausgedrückt: Manchmal ist weniger mehr. Denn ich glaube eine der größten Lügen, die wir in Bezug auf unsere Beziehung mit Gott glauben ist, dass wir etwas leisten müssten. Aber es geht nicht um deine Werke (und da zähle ich auch ganz bewusst mal das Bibellesen, Gebet usw. zu). Es geht um Beziehung und jeder weiß, dass eine kurze Qualitätszeit besser ist als eine lange Zeit, in der wir sowieso nicht ganz da sind. Deswegen nimm dir heute ganz bewusst nur einen Vers und komm mit deinem himmlischen Papa darüber ins Gespräch. Du brauchst Inspiration? Es gibt verschiedene Bibelverse, die einfach in die Weihnachtszeit gehören. Für mich gehört beispielsweise Jesaja 9,5 dazu. Aber natürlich kannst du auch einen anderen beliebigen Vers nehmen. Denn ein Kind ist uns geboren, ein Sohn ist uns gegeben; und die Herrschaft ruht auf seiner Schulter; und man nennt seinen Namen: Wunderbarer, Ratgeber , starker Gott, Ewig-Vater , Friedefürst. Jesaja 9:5 SCH2000